Quels sont les facteurs qui affaiblissent notre système immunitaire ?
Pour que le corps reste en bonne santé, il faut avoir un bon système immunitaire. Cependant, ce n’est pas toujours le cas, car il arrive qu’il soit fragilisé ou altéré. Pour une meilleure compréhension, nous allons vous présenter dans cet article quelques exemples de facteurs qui affaiblissent le système immunitaire.
Le surpoids et l’obésité
Il faut savoir que notre corps possède naturellement des tissus adipeux. En gros, c’est un ensemble de cellules (les adipocytes) serrées les unes aux autres et qui a la particularité de stocker les graisses. Ces tissus adipeux ou graisses synthétisent des cytokines spécifiques, appelées adipokines. Il y a des adipokines proinflammatoires et d’autres anti-inflammatoires.
En cas de surpoids, les adipokines proinflammatoires vont prendre le dessus sur l’autre se qui crée des micro-inflammations. Si ce cas survient, en devenant chronique, l’immunité en sera altérée.
Un diabète déséquilibré
Sachez qu’une hyperglycémie pas traitée et contrôlée peut réduire les réactions immunitaires. Dans ce cas, le patient sera exposé à une plus grande sensibilité aux infections, telle que la grippe, les infections urinaires ou fongiques ou les surinfections pulmonaires, etc.
L’hypertension
D’après des études, il a été observé que l’hypertension peut causer une perturbation de certains globules blancs impliqués dans l’inflammation. C’est pourquoi il est important de contrôler régulièrement la tension et de bien pendre ses médicaments quand on est sous traitement. D’ailleurs, contraire à ce qui était dit au début de la crise de la Covid-19, les médicaments antihypertenseurs ne réduisent en aucun cas l’immunité.
La consommation élevée de sel
D’après une étude publiée en avril 2020 dans la revue Science Translational Medicine, la consommation importante de sel peut causer l’affaiblissement de notre système immunitaire. En fait, c’est en relation avec le cas précédent l’hypertension artérielle. Pour se prémunir de ce problème, suivez les recommandations de l’OMS : 9 à 12 grammes par jour en moyenne.
Le manque de sommeil
Des études ont déjà montré que le manque chronique de sommeil exposait les patients à de forts risques d’infection. On parle ici d’un sommeil inférieur à 6 heures par nuit. Sachez que la réduction de nos nuits, nous écourtons aussi le temps de sommeil lent profond. Or, celui-ci optimise la fabrication des lymphocytes B Mémoire qui transcrivent les spécificités des microbes aux anticorps spécifiques en cas de nouvelle agression.
Les médicaments
Les médicaments peuvent soigner des maladies, mais peuvent en causer d’autres. C’est le cas des certaines chimiothérapies, médicaments immunodépresseurs, ainsi que de la cortisone prise sur la longue durée. En fait, c’est principalement de cette manière, c’est-à-dire en bloquant le système immunitaire, que ces types médicaments procèdent pour traiter certaines maladies (cancers ou maladies auto-immunes).
L’âge
Plus on vieillit plus notre organisme se dégrade. En effet, vers la soixantaine, l’efficacité de certaines cellules immunitaires commence à se désagréger. On observe surtout ce cas pour les lymphocytes T face aux agressions. C’est pourquoi les personnes âgées sont plus exposées aux nouvelles attaques virales ou microbiennes.